Wat is Shiatsu
Shiatsu is een Japanse drukpuntmassage die zijn oorsprong
vindt in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Letterlijk betekent
Shiatsu "vinger-druk".
In Japan is Shiatsu sedert 1957 erkend als een volwaardige therapeutische behandelmethode. Het ministerie van gezondheid in Japan omschrijft Shiatsu als het volgende: 'Shiatsu is een vorm van manipulatie met duimen, vingers en handpalmen, waarmee zonder gebruik van enig instrument, druk wordt uitgeoefend op de menselijke huid, om interne stoornissen te corrigeren, de gezondheid te bevorderen of te bewaren en specifieke problemen te behandelen'.
Shiatsu wordt ook wel acupunctuur zonder naalden genoemd en er wordt ook gebruik gemaakt van dezelfde theorie en achtergrond om te diagnosticeren en te behandelen zoals die van de Chinese geneeskunde. In Shiatsu ligt de aandacht wel meer in de meridianen dan in de acupunctuurpunten waardoor het een volledige lichaamsbehandeling is.
Door het drukken en masseren van de meridianen en tsubo’s wordt het energetisch systeem van het lichaam gestimuleerd zodat er meer stroming en balans komt. Ook worden er strekkingen en manipulaties uitgevoerd op de spieren en gewrichten waardoor het lichaam meer ruimte krijgt en gemakkelijker kan ontspannen. Door deze ruimte te creëren krijgt het lichaam meer kans om zichzelf te herstellen waardoor men zich dan mentaal ook beter voelt.
Een reden waarom Shiatsu werkt komt doordat de beoefenaar op het autonoom zenuwstelsel werkt. Door het geven van de nodige druk komt het lichaam in een parasympathische toestand. Het parasympathisch zenuwstelsel is het deel van het autonome zenuwstelsel dat de organen zodanig beïnvloedt dat het lichaam in een toestand van rust en herstel kan komen. Het parasympathische deel bevordert de assimilatie. Bij assimilatie worden de organische stoffen gevormd waaruit het lichaam bestaat.Het zorgt onder andere ook voor een grotere productie van verteringssappen, een snellere darmbeweging, verwijding van de bloedvaten naar het spijsverteringsstelsel en een snellere nierwerking. Het verlaagt onder andere de hartslagfrequentie en ademfrequentie.
Shiatsu staat gecatalogeerd bij de complementaire geneeskunde en biedt heel wat ondersteuning bij het herstel van diverse aandoeningen zoals stress, depressiviteit, sportblessures, rugpijn, spijsverteringsproblemen, enz.
Maar ook ter preventie. Indien men op regelmatige basis een behandeling ondergaat, blijft het lichaam meer in evenwicht en is dan minder ontvankelijk voor allerhande kwalen zoals verkoudheden, vermoeidheid en fysieke aandoeningen. Het sterkt het lichaam voor zowel externe en interne aandoeningen.
Recent onderzoek van de Universiteit van Leeds in Groot Brittannië toonde aan dat Shiatsu veilig, werkzaam en maatschappelijk relevant is.
In het westen is Shiatsu vaak bekend als acupressuur of meridiaanmassage.
Waarvoor is Shiatsu goed
Een greep van indicaties waarbij Shiatsu ondersteuning kan bieden.- Stress
- Depressie,
- Hoofdpijn,
- Migraine,
- Slapeloosheid,
- Rug-, schouder- en nekklachten,
- RSI,
- Whiplash,
- Gewrichtsklachten,
- Spijsverteringsproblemen,
- Menstruele klachten,
- Ademhalingsklachten,
- enz.
Echter zijn er wel enkele contra-indicaties die dan met voorzichtigheid moeten benaderd worden.
Deze zijn:
- Acute ziektes die gepaard gaan met koorts
- Eerste drie maanden van de zwangerschap
- Epilepsie
- Bepaalde stadia van Kanker
- Mensen met zeer zwakke condities zoals M.E. of oude, broze mensen
- Hoge bloeddruk
- Osteoporose
- Acute hernia
Voor wie is Shiatsu goed
Shiatsu is voor iedereen goed. Of je nu jong of oud bent, gezond of ziek, iedereen kan er baat bij hebben om een behandeling te ontvangen. Het is ook goed om te combineren met andere soorten therapieën. Door een behandeling kan het herstelproces versneld worden (gelieve hiervoor toch uw behandelende arts of therapeut te consulteren).
